뒷목이 뻐근하다는 것은 일상 생활에서 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 이해하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 뒷목이 뻐근한 이유와 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.  뒷목이 뻐근한 이유1. 근육 피로와 긴장가장 일반적인 뒷목이 뻐근한 원인은 근육의 피로와 긴장입니다. 일상 생활에서 장시간 동안 한 자세를 유지하거나, 특정 작업을 반복하면서 일어날 수 있습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 긴 시간 동안 목을 과도하게 굽히거나 고정시키는 경우에는 목과 어깨 근육에 부하가 발생하여 뻐근함이 생길 수 있습니다.2. 스트레스와 신경 증후군 심리적인 스트레스나 긴장은 몸의 근육에도 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레..